🌟哥本哈根减肥餐单D2🌟
发布时间：2025-05-05 15:33:47来源：
今天来分享哥本哈根减肥餐单的第二天做法！💪坚持健康饮食，让身材更完美。第一天已经打下基础，第二天继续加油吧！
早餐🍳：一杯温水+半个葡萄柚。葡萄柚富含维生素C和纤维素，既能唤醒身体机能，又能促进新陈代谢。简单又营养，开启活力满满的一天！
午餐🍗：一份鸡胸肉+一份青菜沙拉。鸡胸肉低脂高蛋白，是健身达人的首选食材；搭配清爽的生菜、黄瓜等蔬菜，淋上少量橄榄油和柠檬汁，既美味又健康。记得少盐少油哦！
晚餐🐟：清蒸鱼+一碗西兰花。选择一条新鲜的鱼，用姜片和葱段去腥，蒸熟后撒点黑胡椒提味。西兰花焯水后直接吃，保留原汁原味，健康又解馋！
喝水💦：全天记得多喝水，帮助排毒养颜，保持身体水分平衡。坚持两天，你会发现身体轻盈了不少呢～💪
记住，健康减肥需要耐心与坚持，一起努力吧！💃
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