🌟一天一杯鲜榨果汁，挑战一周不重样的做法步骤🍹
发布时间：2025-05-05 18:08:44来源：
一周七天，每天一杯新鲜果汁，既健康又有趣！快来试试这些简单易做的果汁配方吧～😉
周一：苹果胡萝卜汁🍎🥕
材料：苹果2个、胡萝卜1根、少许姜片。步骤：洗净切块后放入榨汁机，加少量水搅打即可。清甜中带点微辣，开启活力满满的一天！
周二：橙子香蕉奶昔🍊🍌🥛
材料：橙子1个、香蕉1根、牛奶或豆奶适量。步骤：剥皮切块后混合搅拌，口感顺滑香浓，适合早餐哦～
周三：蓝莓酸奶杯🍇🍶
材料：蓝莓一把、酸奶一杯、蜂蜜少许。步骤：将蓝莓与酸奶层层叠加，最后淋上蜂蜜装饰，颜值爆表！✨
周四：西瓜薄荷冰沙🍉🌿
材料：西瓜肉500g、薄荷叶几片、冰块若干。步骤：直接丢进料理机打碎，清凉解暑，夏天必备！
周五：菠萝奇异果汁🍍🍓
材料：菠萝半个、奇异果2个。步骤：去皮切块后榨汁，酸甜开胃，唤醒味蕾！
周六：芒果椰奶冻饮🥭🥥
材料：芒果1个、椰奶适量、冰块少许。步骤：芒果泥与椰奶混合，冷藏后更美味！
周日：综合蔬菜汁🍅🥔🥬
材料：番茄、红薯、芹菜各适量。步骤：榨汁后加入少许盐调味，营养满分！
坚持一周，不仅喝出好心情，还能收获满满能量！💪💖
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