🌿凉拌蕨根粉儿十分钟减脂解馋又好吃的做法步骤 🍜
发布时间：2025-05-06 12:17:46来源：
夏天到了，减肥党们注意啦！今天教大家做一道清爽开胃的凉拌蕨根粉，简单易学，十分钟就能搞定，低卡健康又美味，绝对是你的夏日救星！✨
第一步，将蕨根粉提前用冷水浸泡至软，然后煮熟捞出过凉水，这样口感会更Q弹。接着准备配料：黄瓜切丝、胡萝卜切细条，再撒上一把香菜叶，色彩搭配超诱人。🍳
调酱汁是关键，碗中加入生抽、醋、少许蜂蜜、辣椒油和蒜末，搅拌均匀后淋在蕨根粉上，最后撒上一把花生碎，增加香脆感。🥜
这道凉拌蕨根粉酸辣爽口，每一根粉丝都裹满了酱汁，吃起来特别有满足感。不仅适合当主食，还能当作下午茶的小零食哦！😋 快来试试吧，让你吃得开心又健康！💃
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