👨🍳✨ 上班族便当食谱分享：持续更新（1） ✨🍴
发布时间：2025-05-07 11:07:53来源：
忙碌的上班族们，是不是常常为午餐发愁？今天给大家带来一款简单又美味的便当做法——日式照烧鸡腿饭！💖这道菜色香味俱全，不仅颜值高，还能让你一整天都元气满满！
首先准备主材：鸡腿肉、米饭和蔬菜。鸡腿肉用酱油、料酒、蜂蜜腌制半小时，入味更佳。接着平底锅加热后放入鸡肉，小火慢煎至两面金黄，再倒入调好的酱汁焖煮几分钟。期间可以切些胡萝卜条和西兰花焯水，摆盘时与米饭搭配得当，简直让人食欲大开！🍗🍚
这款便当不仅操作简便，还营养均衡，特别适合追求健康饮食的你！记得关注我，后续还会更新更多创意便当哦～🌟快来一起解锁美食新技能吧！
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