🌟家常美味 | 白灼菜心🌟
发布时间：2025-05-08 00:02:05来源：
绿意盎然的白灼菜心，是餐桌上的清新之选！今天就来教大家如何轻松制作这道简单又健康的菜肴吧～✨
首先准备好新鲜的菜心，洗净后沥干水分。接着烧一锅开水，加入少许盐和油，这样可以让菜心颜色更加鲜亮哦～💚 将菜心放入沸水中焯烫约1分钟，直至变软但仍保持脆嫩口感，然后迅速捞出过冷水，以锁住营养与翠绿色泽。
摆盘时可以将菜心整齐码放在盘中，再淋上提前调好的酱汁。酱汁做法也很简单：适量生抽、少许蚝油、几滴香油混合即可，喜欢的话还可以撒些小米辣或蒜末增添风味。🌶️
最后，一道色香味俱佳的白灼菜心就完成啦！无论是搭配米饭还是作为宴客菜品都非常合适。快动手试试吧，让家人享受这份自然的馈赠～🍴💕
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