💪清炖鸡汤：补一补吧🍲

发布时间：2025-05-09 06:29:21来源：

寒冷的冬天，最适合来一碗热腾腾的清炖鸡汤啦！不仅暖胃，还能滋补身体，让你元气满满！✨

首先准备好食材：新鲜土鸡一只、枸杞几颗、红枣几枚、姜片少许和清水。把这些材料简单处理后，放入炖盅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。炖的过程中不要频繁开盖，让鸡肉和汤汁充分融合，香气四溢。⏰

炖好后，撒上一点盐调味即可出锅。喝上一口，鲜美无比，每一滴汤都带着浓郁的肉香，喝完浑身舒畅。💛

这道清炖鸡汤不仅味道绝佳，还富含蛋白质和多种营养成分，特别适合秋冬进补。无论是工作疲惫还是身体虚弱，都可以试试这碗暖心又养身的鸡汤哦！💖

记得多喝温水，保持身体的水分平衡哦！💦

养生食谱清炖鸡汤健康生活秋冬滋补

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