🌿✨解锁西蓝花新吃法：菠萝西蓝花精力汤的做法✨🌿
发布时间：2025-05-09 10:52:12来源：
忙碌的生活需要一点仪式感，今天给大家分享一款清新又健康的饮品——菠萝西蓝花精力汤！西蓝花搭配菠萝，不仅颜色亮眼，还能带来满满的维生素和能量。一起来解锁这份天然的美味吧～
🌟 准备食材
- 西蓝花一小朵
- 新鲜菠萝适量（约150克）
- 橄榄油几滴
- 柠檬汁少许
- 少量水或椰奶（调整浓稠度用）
📝 制作步骤
1️⃣ 将西蓝花洗净，放入沸水中焯烫1分钟，捞出后迅速过冷水，保持脆嫩口感。
2️⃣ 菠萝切块备用，建议选择甜度较高的品种，让汤更香甜。
3️⃣ 把所有材料放入搅拌机中，加入少量水或椰奶，启动搅拌至顺滑。
4️⃣ 根据个人口味添加柠檬汁和橄榄油，再次搅拌均匀即可倒入杯中享用啦！
🍹 这款精力汤酸甜开胃，既适合早餐补充能量，也适合作为下午茶小憩时的健康伴侣。快动手试试吧，给自己一个元气满满的开始～💖
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