🌸起沙低糖陈皮红豆沙糖水✨
发布时间：2025-05-10 03:59:06来源：
秋天到了，来一碗暖心又健康的红豆沙吧！💖今天分享一款特别适合养生的“起沙低糖陈皮红豆沙糖水”，既保留了传统风味，又更注重健康哦～💛
首先准备好食材：红豆50g、陈皮一小块（约5g），适量清水和少量天然代糖。👩🍳第一步是提前浸泡红豆和陈皮，这样能让红豆更容易煮烂，同时释放出陈皮的香气。泡发后将红豆放入锅中，加水煮沸，转小火慢慢熬煮至豆子开花起沙。这个时候加入撕碎的陈皮，继续炖煮15分钟，让红豆沙更加浓郁顺滑。💡记得最后用代糖调味，不仅低卡还健康！
这碗红豆沙香甜软糯，带着淡淡的陈皮清香，非常适合秋冬季节饮用，既能暖胃又能美容养颜呢～🍵🍂快试试吧！
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