在生活中，脾胃健康是保持身体活力的关键。中医认为，脾胃为“后天之本”，负责消化吸收和气血生化。然而，现代人由于饮食不规律、压力大等原因，常出现脾胃虚弱的症状，如腹胀、食欲不振等。这时，选用合适的中药进行调理就显得尤为重要。

常用的中药有党参、白术、茯苓等，它们能够健脾益气、祛湿化痰。比如党参能补中益气，改善乏力；白术可健脾燥湿，帮助消化；茯苓则有利水渗湿的作用，有助于排除体内多余水分。这些药材搭配使用，不仅能缓解脾胃问题，还能提升整体免疫力。

值得注意的是，中药调理需要根据个人体质定制方案，切勿盲目服用。建议在专业医生指导下合理用药，同时配合健康的生活方式，如定时进餐、适量运动，才能达到最佳效果。💪🌿

健康小贴士 中药养生 脾胃调理