🌸下奶鸡汤的做法🍲
发布时间：2025-03-22 05:54:37来源：
宝妈们注意啦！今天给大家分享一道特别适合产后调理的美食——下奶鸡汤！这款汤不仅营养丰富，还能帮助新妈妈增加乳汁分泌哦～快来一起学起来吧！💪
首先准备食材：新鲜鸡肉500克、红枣8颗、枸杞一小把、当归2片、生姜几片和适量清水。把这些材料都清洗干净备用。🌟
接着，将鸡肉冷水下锅焯水去腥，捞出后用温水冲洗干净浮沫。然后把所有材料放入炖盅中，加入足量清水，盖上盖子开始慢炖。⏰ 时间控制在2小时左右，这样可以让汤汁更加浓郁鲜美。
炖好后，根据个人口味加少许盐调味即可享用！一碗热腾腾的下奶鸡汤端上桌，不仅暖胃还暖心～✨ 无论是寒冷的冬天还是需要补充能量的时候，这道汤都是绝佳选择哦！快动手试试吧，祝每位宝妈都能轻松拥有充足奶水！🍼💕
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