【青菜鸡蛋烩饼的做法】青菜鸡蛋烩饼是一道简单又营养的家常菜,做法不复杂,食材也容易获取。它结合了青菜的清香和鸡蛋的鲜香,口感丰富,适合作为早餐或午餐的选择。下面将从材料准备、制作步骤等方面进行总结,并以表格形式清晰呈现。
一、材料准备
材料 | 用量 |
面粉 | 200克 |
鸡蛋 | 2个 |
青菜(如菠菜、白菜) | 150克 |
水 | 100毫升左右 |
盐 | 适量 |
食用油 | 适量 |
二、制作步骤
步骤 | 内容说明 |
1 | 将面粉放入大碗中,加入鸡蛋、盐,慢慢加入水,搅拌成面糊,静置10分钟。 |
2 | 青菜洗净切碎,备用。 |
3 | 平底锅加热,倒入少量食用油,舀一勺面糊倒入锅中,摊成圆形薄饼。 |
4 | 待一面煎至金黄后翻面,再煎另一面。 |
5 | 在饼中间加入切好的青菜,轻轻压一下,让青菜与饼融合。 |
6 | 煎至青菜变软,饼熟透即可出锅。 |
三、小贴士
- 面糊不要太稠,否则不易摊开。
- 青菜可选择自己喜欢的种类,如韭菜、芹菜等。
- 可根据口味加入少许酱油或胡椒粉提味。
四、总结
青菜鸡蛋烩饼不仅做法简单,而且营养均衡,适合忙碌的日常饮食。通过合理的材料搭配和简单的烹饪步骤,就能做出美味又健康的家常饭。无论是孩子还是大人,都能喜欢这道菜。
青菜鸡蛋烩饼的做法,就是这样一份既实用又温馨的食谱。