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凉拌陈醋黑木耳的做法

2025-10-15 03:50:47

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凉拌陈醋黑木耳的做法,在线蹲一个救命答案,感谢!

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2025-10-15 03:50:47

凉拌陈醋黑木耳的做法】凉拌陈醋黑木耳是一道清爽开胃、营养丰富的凉菜,尤其适合夏季食用。黑木耳富含膳食纤维和多种微量元素,而陈醋则能促进消化、增强食欲。两者搭配,不仅口感丰富,还具有一定的保健功效。

以下是制作凉拌陈醋黑木耳的详细步骤与所需材料总结:

一、所需材料

材料 用量
干黑木耳 50克
陈醋 2汤匙
生抽 1汤匙
蒜末 1瓣
香油 1茶匙
白糖 1小勺
辣椒油(可选) 少许
少许

二、制作步骤

1. 泡发黑木耳

将干黑木耳放入清水中浸泡约1小时,直至完全泡软,去除根部后洗净备用。

2. 焯水处理

锅中烧开水,加入少许盐,将泡好的黑木耳放入焯水1-2分钟,捞出过冷水,保持脆嫩口感。

3. 调制酱汁

在碗中加入陈醋、生抽、蒜末、白糖、香油、辣椒油和少许盐,搅拌均匀成调味汁。

4. 混合拌匀

将焯水后的黑木耳沥干水分,放入大碗中,倒入调好的酱汁,充分拌匀。

5. 冷藏入味

拌好后可放入冰箱冷藏10-15分钟,让味道更融合,口感更爽脆。

三、小贴士

- 黑木耳泡发时间不宜过长,以免失去脆感。

- 若喜欢酸辣口味,可适当增加陈醋或辣椒油的用量。

- 可根据个人口味加入香菜、黄瓜丝等配菜,提升口感层次。

通过以上步骤,一道简单又美味的凉拌陈醋黑木耳就完成了。不仅适合家庭日常食用,也适合朋友聚会时作为开胃小菜。健康又美味,值得一试!

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